反り腰について

こんにちは、すこやか整骨院の矢吹です！

今回は、反り腰についてお話ししたいと思います。反り腰は、腰椎の過剰前彎が見られる状態で、これにより腰痛や肩こり、さらには姿勢の悪化を引き起こすことがあります。特にデスクワークや長時間の座りっぱなしの生活を送っている方に多く見られます。

反り腰の原因
- 筋力のアンバランス：腹筋や臀筋の筋力が不足すると、反り腰が進行しやすくなります。
- 生活習慣：長時間の座り仕事や運動不足も一因です。
- 身体の柔軟性低下：股関節やハムストリングスの柔軟性が不足していると、反り腰が悪化します。

すこやか整骨院の特徴

当院では、反り腰を改善するために、オーダーメイド整体と運動療法を組み合わせたアプローチを行っています。

1. オーダーメイド整体
個々の体質や症状に合わせた整体を提供します。これにより、骨格を正しい位置に戻し、筋肉の緊張を緩和します。また、反り腰の根本的な原因を探り、持続的な改善を目指します。

2. 運動療法
整体と併せて、身体を最適化するための運動療法を提案します。これにより、体幹を強化し、筋力のバランスを整えます。

3. 自宅での体幹ケア
反り腰の改善には、自宅でも継続的なケアが重要です。当院では、効果的な体幹ケアのエクササイズを指導し、痛みが戻らないような身体作りをサポートします。

まとめ
反り腰は放置すると悪化する可能性があるため、早期の対策が重要です。すこやか整骨院では、あなたの体の状態に合わせた最適な治療法を提供します。まずはお気軽にご相談ください。健康な身体を手に入れましょう！

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店舗情報

店舗名: すこやか整骨院
代表: 矢吹晃平(やぶきこうへい)
住所: 〒276-0020
千葉県八千代市勝田台北1-2-2
エーストキタビル１F
地図を見る
営業時間: 平日 9:00-12:00/15:00-19:30
土　 8:30-14:00(完全予約制)
詳細はこちら
休診日: 日・祝日
アクセス: 勝田台駅北口より徒歩2分
TEL: 047-481-1517
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

すこやか整骨院は「当日予約OK 完全予約制」です。

土曜日も8:30〜14:00(完全予約制)まで診療中

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