みなさん、こんにちは！院長の矢吹です＾＾
今回は当院で皆さんにお伝えている『体幹』についてお話していきます。
体幹、、、まじで大切！！！！！！！
メリットだらけなのでぜひ最後まで読んでください！
1. 姿勢改善：体幹の筋肉を強化することで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
2. パフォーマンス向上：体幹が強化されると、身体のバランスや安定性が向上し、スポーツや運動のパフォーマンスが向上します。
3. ケガ予防：体幹の筋肉を鍛えることで、身体の安定性が向上し、怪我やケガを予防する効果があります。
4. 日常生活の楽しみ増加：体幹が強化されると、日常生活や運動、趣味などがより楽しくなります。
どうです？
メリットだらけでしょ？
何すればいいの～～～～！！！
って方は公式ＬＩＮＥからご連絡ください＾＾
